历史上，有不少以佛法改善命运的故事和著作。
其中，最为人熟识的，是明朝袁了凡先生所作的《了凡四训》。
这本著作是劝人为善的书，并非佛典。 内容记录袁了凡如何改变命运的亲身经历。
孔神算用邵子皇极数算命的方法， 预卜袁了凡一生的遭遇，结果一一都非常准确。
因此，袁了凡觉得命运早已注定，无法改变，以致对世间一切事物，对生活的态度，都变得消极淡薄。
后来，他遇到云谷禅师指点，修习改过，有积善、谦德的品格。 并且教他持诵《准提咒》。
结果，改善了他本来平平的命运，福寿俱增。 往后的生命历程，过得比原先预测的好得多。
除了自己不断积德行善之外，袁了凡是因为持诵《准提咒》而改变命运的。
为何《准提咒》会如此有感应呢？
根据佛经讲：持诵《准提咒》能够增福延寿、改善命运。
《准提咒》是如何念的呢？
《准提咒》的梵文是如此念的：
南无 飒多喃 Namaḥ saptānāṃ
三藐三菩陀 samyak-saṃbuddha
俱胝喃 koṭīnaṃ
怛姪他 tadyathā
唵 oṃ
折戾 主戾 准提 cale cule cunde
娑婆诃 svāhā
在一般早晚课诵里面，这首咒之前，是有一段汉文诗偈的。
稽首皈依苏悉帝
头面顶礼七俱胝
我今称赞大准提
惟愿慈悲垂加护
这段诗偈，是后来汉人所附加上去的。 念咒的时候，能够加持这一段，固然是好，不加亦都可以。
有不少持咒者，希望能够知道咒中文字的意义。
南无 飒多喃 三藐三菩陀 俱胝喃
即是归命七俱胝，正等正觉者。 七俱胝，即是七千万，比喻无量之多。
三藐三菩陀，译为无上正等正觉。 即是归命七千万，无上正等正觉觉者。
怛姪他【即说咒曰】
唵 【万声之母】
折戾 主戾 准提 【动力 起升 清净】
娑婆诃 【成就一切】
最后这句：唵 折戾 主戾 准提 娑婆诃 ，又称为全咒的核心，即是准提心咒。
依密教行者所讲，念一片心咒的功德，与念全咒的功德是一样的。
即是可以只念：唵 折戾 主戾 准提 娑婆诃
这首咒最适合繁忙者诵念，因为咒文既短，而又容易背诵。
时常持诵，再加以行善积德，会改变命运，增福延寿。
现在再重复念诵一片：
南无 飒多喃 Namaḥ saptānāṃ
三藐三菩陀 samyak-saṃbuddha
俱胝喃 koṭīnaṃ
怛姪他 tadyathā
唵 oṃ
折戾 主戾 准提 cale cule cunde
娑婆诃 svāhā
又可以念： 唵 折戾 主戾 准提 娑婆诃 oṃ cale cule cunde svāhā
*观成法师开示